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En naturopathie, l’une des quatre hygiènes majeures pour assurer une bonne santé, c’est l’hygiène du mouvement. Elle prend tout son sens lorsque le mouvement s’allie avec de la musculation « physiologique ». En effet, permettre au corps d’éliminer de façon optimale, lui donner la possibilité de rester souple et aussi fabriquer sa densité physique est primordial. Cela apporte une meilleure vitalité et une meilleure résistance et ce à tout âge. Plus nous avançons en âge plus il est important de se minéraliser et de se densifier.
La Biokinésie est idéale pour retrouver sa vitalité dans un esprit ludique et créatif ! C’est une gymnastique préventive d’auto-massage des organes, qui dynamise la santé par le mouvement.
La Biokinésie s’appuie sur les 3 fonctions de l’organisme :
– L’élimination par l’auto-massage des organes filtres appelés émonctoires (foie/intestins-reins-peau-poumon). Ils permettant l’élimination des toxines produites par notre organisme.
– La Respiration qui facilite les échanges gazeux dans l’organisme. Le sang étant plus oxygéné le corps s’acidifie moins les tensions accumulées dans une journées au travail lâchent plus facilement.
– La Densification, par des exercices avec petits poids, gainant muscles profonds et assurant une bonne posture. On se sent plus vivant plus présent à soi et au monde !
Hommes et femmes de tous âges. Une expérience unique à essayer à tout âge ! Je vous accueille au cabinet en petit groupe de 6 personnes max pour privilégier la qualité de ce moment ! Vous pouvez même venir en famille ! Pour cela vous avez juste besoin d’une bouteille d’eau, d’une tenue souple et de votre soif de découverte
Faire du sport avec plaisir c’est possible ! Si vous respectez votre physiologie et si vous permettez à votre mental de se mettre en pause. Comment ? Grâce à votre imaginaire qui est sollicité à chaque cours avec une histoire et une thématique différente ! Le cours se termine par un temps de relaxation pour permettre au corps d’intégrer ce qu’il a mis en mouvement.
Vous ne pouvez pas vous déplacer ? Aucun souci vous pouvez suivre tous les cours en direct par zoom ! Pensez juste à me le signaler par téléphone et je vous envoie un lien pour suivre votre cours de chez vous !
